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 चेहरे पर झुरीया ना आने के लिए खाये ये 3 Fruits

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 जैसा की आप लोगो को पता होगा की आज के समय मे सभी  सुंदर बनाना चाहते है

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 लेकिन बढ़ती उम्र के कारण चेहरे पर झुरिया पड़ने लगती है 

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 काफी सारे लोग झुरियों को छुपाने के लिए कई सारी क्रीम का उपयोग करते रहते h

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 लेकिन अगर आप सच मे सुंदर दिखना दिखना चाहते है तो आप इन चीजों की सहायता से सुंदर बन सकते है 

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 इसके लिए आप ड्राइ फ्रूट, विटामिन, एंटि ऑक्सीडेंट जैसे पालक को खा सकते है 

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 ये सभी आपको उचित मात्र मे पोषक  पदार्थ प्रदान करने मे सक्षम होते है 

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